MAMÁS
Permítete estar orgullosa de ti mismo y de todos los progresos que has hecho. Especialmente los progresos que nadie más ha visto.
YOGA PRENATAL
Al igual que otros tipos de clases de preparación para el parto, yoga prenatal es un enfoque del ejercicio que estimula el estiramiento, la concentración mental y la respiración localizada.
Siempre que te encuentres bien, puedes empezar a hacer yoga en el primer trimestre; aunque, para mayor seguridad, te recomiendo esperar al segundo trimestre.
Explora la maternidad que habita en ti.
CLASES PRIVADAS
A través de la respiración consciente y el movimiento, encontrarás la confianza para que junto con tu bebé, tu cuerpo y tú se encuentren, y se expresen simultaneamente.
La conciencia corporal, mantiene una energía adecuada, los movimientos son adaptados y, además de disfrutar de la relajación, te prepara para el parto.
No dudes en ponerte en contacto conmigo, encontraremos el momento óptimo.
Estoy aquí para guiarte y lo haremos en la comodidad de tu hogar.
Siéntete acompañada en este proceso.
YOGA POSTNATAL
Espacio para que las mujeres puedan practicar yoga junto a sus bebés. La clase está dirigida tanto a la mamá, a través de la práctica de yoga para apoyarla en el proceso de recuperación post-parto, como a los bebés, los que reciben masajes y realizan ejercicios de yoga, se centra tanto en la recuperación y fortalecimiento del sistema físico, como en la nutrición y contención emocional de la madre.
Tu paz interna no es negociable.